27岁的小娟（化名）高1.6米，体重却有65公斤，5月15日，小娟接受了“缩胃”减肥手术。小娟平时饭量很大，而且总是“吃不饱”，她认为，自己之所以肥胖，都是“胃大”惹的祸。...

在赵薇的减肥行动中，先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况。比如：泻药减肥减的是水分而不是脂肪；饥饿减肥丢失的是肌肉组织蛋白。看来管好嘴加上坚持适量合理运动，这是赵薇08年获得完美体型的最大秘密招术。...

春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。伸展平衡的瑜伽体式既能达到舒展和按摩效果，又避免了运动量过大，出汗过多，损伤阳气。...

如何减肥是MM们最关心的问题之一，而现在以菜汤排毒为主要手段的排毒法受到追捧。下面就以菜汤排毒和清水减肥等P排毒法为例来告诉MM们其中的奥妙。经过阿岸铁三一星期的测试证明，试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压都会恢复正常...

　　瑜伽仍然会在今年美眉们的减肥计划中占据一席之地。点一支熏香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地做一个伸展的动作，慢慢地……，慢慢地……突然有一天，美眉们会发现自己的身材就这样在慢慢之中变得柔软挺拔了，...

保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位，另外一侧肢体重复相同的动作。保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位，另外一侧肢体重复相同的动作。保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位，另外一侧肢体重复相同的动作。...

用臀部“行走”：坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。“半小桥”仰卧：手臂沿上体伸直，手掌用力贴近大腿，数1时膝盖向上拨，脚掌不离地，数2时大腿稍稍向上，用头和脚支撑。...

我的孩子六个月了，可是我的肚子看起来还是很像5个多月的孕妇。金世雅变身性感瑜伽教练 这个是瑜伽里柔韧度要求比较高的动作，要整个身体充分放松，调整好自己的呼吸 ...

瘦身男女www.ssnn.net　　2、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。瘦身男女www.ssnn.net　　4、呼气，向前伸张，并拉动右腿，右腿伸直，做2个深呼吸。...

妙方1、三餐定时定量　　妙方2、用小的碗盘装食物　　妙方3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤（浓汤除外）... 妙方1、三餐定时定量　　妙方2、用小的碗盘装食物　　妙方3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤（浓汤除外）......