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  • 养生堂讲维生素E与健康 日期:2010-03-10 18:12:54 点击:0 好评:0

    维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加...

  • 研究显示男性常吃豌豆不易患前列腺癌 日期:2010-03-08 18:29:24 点击:4 好评:0

    男性每周吃2~3次豌豆可以降低患前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德·米森教授主持了这项研究,让存在前列腺癌风险的男性在12个月内除了正常饮食外,每周吃400克豌豆。...

  • 科学家发现引发艾滋病的病毒或藏在人体骨髓 日期:2010-03-08 18:29:22 点击:2 好评:0

    国际在线专稿:据美联社3月8日报道,美国密歇根大学的研究人员日前发现,引发艾滋病的病毒可能隐藏在骨髓中,躲过药物治疗。美国密歇根大学的凯瑟琳·柯林斯和她的同事在本周《自然医学》杂志上撰文指出,艾滋病病毒可以感染骨髓细胞,而骨髓细胞最后会转变成...

  • 别不把“亚健康”和疲劳当回事 日期:2010-03-05 18:33:10 点击:0 好评:0

    人是不可能一辈子都呆在“亚健康”时期的,如果不加控制,它早晚会和心肌梗死、癌症等重症接轨。说,如果你总是感到疲劳,千万别用“慢性疲劳综合征”或者“亚健康”来敷衍自己,一定要搞清疲劳的根本原因,以免疾病到来时措手不及。...

  • 看电视做三个动作远离亚健康 日期:2010-03-05 18:33:04 点击:10 好评:0

    晚饭过后,很多人都会花上几个小时来看电视。坚持一两分钟,到肩膀很酸的时候放下来,然后休息、活动一下,1分钟后继续做这个动作,这样做3轮就可以了。您最好是利用放广告或者是上厕所的时候起来活动活动,蹦一蹦,跳一跳,做做踮脚、扎马步什么的。...

  • 亚健康保健可以试试穴位按摩 日期:2010-03-05 18:33:03 点击:3 好评:0

    涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。...

  • 养生堂:春节期间的健身运动 日期:2010-03-03 08:59:53 点击:3 好评:0

    对于平时繁忙的上班族来说,长假应当是不错的健身机会,然而春节期间气温较低,人也总是懒懒的,不愿运动。跳绳:跳绳是冬季运动的保留项目,好处自不必说,最令人青睐的是它的简单,在节日的盛宴中,不失为一道小小的开心甜点。...

  • 中华传统健身方法 百走不如一抖 日期:2010-03-03 08:59:53 点击:17 好评:0

    “抖”是我国传统的锻炼方法之一,俗话讲:“百练不如一步,百走不如一抖”。步:双手叉腰,让腰向左、右扭转各30-60次,然后双臂前后摆动,用手背捶打大胯、后腰各30-60下。...

  • 科学家发现人类93%的行为可以预测(图) 日期:2010-03-01 18:37:20 点击:2 好评:0

    美国东北大学的科学家最近发现,93%的人类行为是可以预测的。”  研究人员还惊讶地发现,个体行为的规律性和预测性在人口统计类别方面没有明显不同,如年龄、性别、语言、人口密度和城市和乡村区域。...

  • 运动专家称间歇训练法可让健身事倍功半 日期:2010-03-01 18:37:20 点击:2 好评:0

    英国埃克塞特大学体育运动专家加里·奥多诺万说,剧烈运动会带来更多好处,但“任何运动都可能提高血压,降低胆固醇。运动专家说,由于一般锻炼方法没有给身体带来足够压力,如需增强肌肉,最好采用间歇训练法。...

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