维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加...

男性每周吃2～3次豌豆可以降低患前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德·米森教授主持了这项研究，让存在前列腺癌风险的男性在12个月内除了正常饮食外，每周吃400克豌豆。...

国际在线专稿：据美联社3月8日报道，美国密歇根大学的研究人员日前发现，引发艾滋病的病毒可能隐藏在骨髓中，躲过药物治疗。美国密歇根大学的凯瑟琳·柯林斯和她的同事在本周《自然医学》杂志上撰文指出，艾滋病病毒可以感染骨髓细胞，而骨髓细胞最后会转变成...

人是不可能一辈子都呆在“亚健康”时期的，如果不加控制，它早晚会和心肌梗死、癌症等重症接轨。说，如果你总是感到疲劳，千万别用“慢性疲劳综合征”或者“亚健康”来敷衍自己，一定要搞清疲劳的根本原因，以免疾病到来时措手不及。...

晚饭过后，很多人都会花上几个小时来看电视。坚持一两分钟，到肩膀很酸的时候放下来，然后休息、活动一下，1分钟后继续做这个动作，这样做3轮就可以了。您最好是利用放广告或者是上厕所的时候起来活动活动，蹦一蹦，跳一跳，做做踮脚、扎马步什么的。...

涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。...

对于平时繁忙的上班族来说，长假应当是不错的健身机会，然而春节期间气温较低，人也总是懒懒的，不愿运动。跳绳：跳绳是冬季运动的保留项目，好处自不必说，最令人青睐的是它的简单，在节日的盛宴中，不失为一道小小的开心甜点。...

“抖”是我国传统的锻炼方法之一，俗话讲：“百练不如一步，百走不如一抖”。步：双手叉腰，让腰向左、右扭转各30-60次，然后双臂前后摆动，用手背捶打大胯、后腰各30-60下。...

美国东北大学的科学家最近发现，93%的人类行为是可以预测的。”　　研究人员还惊讶地发现，个体行为的规律性和预测性在人口统计类别方面没有明显不同，如年龄、性别、语言、人口密度和城市和乡村区域。...

英国埃克塞特大学体育运动专家加里·奥多诺万说，剧烈运动会带来更多好处，但“任何运动都可能提高血压，降低胆固醇。运动专家说，由于一般锻炼方法没有给身体带来足够压力，如需增强肌肉，最好采用间歇训练法。...