娱乐圈里生活的女明星为了一个角色，她可以暴涨十公斤，但为了另一个角色，她可以激减十五公斤。她们每天都为荧幕角色改变着，增肥减肥成了家常便饭，那胖下来怎么迅速瘦下来呢"?"看看下面几位女星的独门密招，你就会知道，其实这你也能做到。今天我们就...

　经常没时间锻炼的梁咏琪为了保持身材，会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂，对于腿部，GiGi则另有高招。...

午餐前她则会喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。周迅喜欢的是葡萄瘦身法，这个方法其实很简单，就是一天除了葡萄什么也不要吃。...

招四：切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。小窍门：喝凉水可以燃烧更多热量，因为肠胃在吸收前要加热凉水，这时就需要消耗一部分热量。...

自从和贝克汉姆恋爱结婚后，体重一路下滑，由59公斤一路降到45公斤，即使她接二连三生了3个儿子，32岁的辣妹身材却瘦得离谱。...

仔细瞧来，娇巧可人的周迅，其锁骨暗地生香，足够玲珑，也足够瘦削，线条天生性感，但又不显突兀。她的锁骨妩媚流转，线条清晰、圆润，纤美、柔滑得令视觉感越发的精致，有着摄人心魄的性感。...

胸部是生活中每一时刻都在运动着的体部。胸腔内容纳着许多重要器官，两侧胸膜囊包着肺，中间的心包裹包着心脏。众所周知，肺是机体和外界进行气体交换的场所，面肺扩张和回缩即容积的增加和缩小，是随着胸廓容积的变化而变化的。在吸气时，主要吸气肌肋间外肌...

高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。...

每天45分钟以上的跑步.难后联些仰卧起做.针对腰的/拿些重物.左右摇摆.一系列的哦,很多哦,主要是要坚持,都能有效果.还有哦吃东西不要太饱啊,千万别撑着了啊,看看下面这些方法对你会有所帮助...

告诉大家一个自我的安排，在严寒冬季这些习惯会让你身体温暖易于瘦身：　　一，每天早晨起来，先喝一杯温和的白开水。三，当身体有饥饿感觉的时候，减肥的时机开始来了，这个时候，不要选择尽快进食，而是反过来适当的做下身体的运动{简单的就可以。...